Sadayana hoyong tingkat sepuhna ngalambatkeun sareng awakna tetep ngora. Tapi, penampilan tanda sepuh, ku kituna loba jalma kudu inuman kaséhatan cai wolfberry, jeung produk perawatan kulit luhur, pikeun nolak sepuh.

Kanyataanna, keukeuh kana kabugaran, leuwih ti sagala produk perawatan kulit pikeun digawé!

Ieu lain yén kageulisan gampang umur, tapi teuing saeutik kesang. Jalma anu lengket kabugaran pikeun leuwih ti sataun, kulit biasa bakal jadi hadé, tanpa kosmétik confidently bisa némbongkeun penampilan polos.

Dina prosés kabugaran, éta résistansi kana laju sepuh awak. Latihan bisa ningkatkeun métabolisme awak, nguatkeun kamampuh regenerasi sél, runtah awak bisa discharged dina waktu, sarta kulit anjeun bakal jadi hadé tur hadé.

Jalma anu lengket latihan pikeun lila, lima fitur bakal jadi leuwih tilu diménsi, kaayaan méntal bakal loba ningkat, anjeun kasampak kawas kaayaan umur beku.

Sakali hiji jalma nincak umur 30, tanda-tanda sepuh awak dimimitian. Awak mimiti kaleungitan otot, sakitar 10 taun bakal ngirangan 5-6 pon otot, nilai konsumsi kalori sadinten awak ogé bakal turun, jalma ogé gampang naék beurat.

Nalika anjeun umurna langkung ti 40, umur anjeun langkung gancang, awak anjeun teu tiasa dianggo sapertos biasa, tingkat kakuatan anjeun leungit, fungsi jantung sareng paru-paru anjeun turun,

Upami anjeun hoyong nolak sepuh sareng ngajaga kaayaan umur beku, kabugaran mangrupikeun ubar anu pangsaéna. Kabugaran teu kudu ngarugikeun duit. Ngan butuh waktu jeung usaha pikeun tetep digawé kaluar jeung anjeun bakal Fedi mangpaat.

Sakur produk perawatan kulit, kosmétik teu bisa dibandingkeun jeung pangaruh umur tiis dibawa ku kesang olahraga, anjeun nempo Raraine Yang, kasampak di Sun Li, lajeng kasampak di Liu Tao, Jia Jingwen, anjeun terang yén béntang bikang anu gawéna teuas pikeun kabugaran, tingkat penampilan ogé tetep online, sarta rarasaan 10 taun.

Kabugaran mangrupa salah sahiji olahraga fairest. Teu aya jalan pintas pikeun kabugaran, usaha anjeun sabanding sareng kauntungan, ngan ukur jalma anu lengket kana waktos anu lami tiasa nampi kauntungan tina kabugaran.

Lamun milih ngajalankeun latihan, taat kana leuwih ti satengah jam sapoé, sanggeus latihan, awak pisan senang, moods geus jadi riang. Saatos sababaraha waktos, anjeun bakal mendakan yén awak anjeun lalaunan ipis, kapasitas paru-paru anjeun ningkat, kapasitas suplai oksigén jantung parantos ningkat, sareng kaayaan awak janten langkung saé.

Lamun anjeun milih latihan lalawanan, kayaning latihan barbell, latihan dumbbell, taat ka 3 bulan, anjeun bakal manggihan yén awak laun jadi ketang, nalika laju gajih awakna turun ka rentang baku, garis deui ketat, garis kutang menawan, hips pinuh. laun bakal némbongan, maké baju beuki geulis.

Kabugaran mangrupikeun masalah katekunan sareng disiplin diri.

Seueur jalma nampi kaanggotaan gim sareng henteu angkat tilu kali sataun. Anu ngéléhkeun aranjeunna nyaéta inersia. Kabugaran ditakdirkeun janten impetuous sareng pikaboseneun, tapi jalma anu nempel kana éta tiasa ngaraosan kasenangan kabugaran sareng nampi mangpaat kabugaran. Naha anjeun gaduh kakuatan anu cukup pikeun ngajaga rutinitas kabugaran anjeun?